Manfaat Makan Buah dan Sayur Saat Pandemi Virus Corona

Pendidikan
Foto: Lukisan dr Bagus Darmayasa

DENPASAR, Kilabali.com – Makan buah dan sayur sangat dianjurkan saat pandemi virus corona karena banyak manfaatnya.

Pada saat masa pandemi Covid-19 sekarang ini, masyarakat dianjurkan untuk menjaga kesehatannya.

Salah satunya adalah rutin mengonsumsi buah dan sayur yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh (imun tubuh).

Setidaknya masyarakat wajib mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin C dan E.

Baca Juga:  Bali Masuk 8 Besar Penularan Covid-19 Nasional, Tim Gabungan Gencarkan Operasi Yustisi

WHO juga sudah menganjurkan agar kita mengonsumsi sayuran sebanyak 150 gram dan buah 250 gram per hari.

Buah apa saja dan salah satu yang mudah didapat adalah buah semangka.

Oleh dr. Bagus Darmayasa